السلام عليكم، عندي سؤال وأتمنى اي حد عندو علم يفيدني فيه
امي عندها ضعف في العظام ونظام الأكل عندنا فالبيت عشوائي؛ فغالب الأمر ليس فيه كالسيوم، قلتها للطبيب وقلت له أشتري لها مكملات كالسيوم حتى لاتتضرر عظامها أكثر (تخضع لجلسات علاج كيماوي) ، قال لابد تجري تحليلة كالسيوم في الدم
خرجت التحليلة جيدة ومعدل الكالسيوم في الدم جيد، لكن المشكله عندي أنني أريده في العظم وليس الدم
بحثث في الذكاء الاصطناعي فقالوا أن الكالسيوم إذا كان قليل في الدم يأخذه من العظم حتى يبقى منظما
فأريد اي عندو علم بالموضوع يفيدني جزاكم الله خير
العلاقة بين كالسيوم الدم والعظم؟
لو أخذت مكمل كالسيوم 500mg يوميا يضرها؟ علما أن الاحتياج اليومي للإنسان العادي 1200 تقريبا
فعلاً المفروض إن الكالسيوم أصلا أساسه ف العظام عشان هو المسؤول عن قوتها وصلابتها وبيورد نسبه بسيطة منه للدم عشان يحافظ على نسبة الكالسيوم فيه وبما أن التحليل قال ان نسبته ف الدم كويسة يبقى سبب نقصه ف العظام لعده أسباب أولها وأقواها هو الكيماوي وأسباب أخرى أكيد الكيماوي هو السبب في نقصها أيضاً مثلاً فيتامين D أكيد وبلا شك ناقص هو ليه دور مهم جداً في امتصاص الكالسيوم (اكيد ناقص بسبب الكيماوي) فلازم تاخد فيتامين D ودا طبعاً بعد ما تسأل الطبيب.
الكيماوي كمان بيسبب هشاشة ف العظام ف طبيعي نسبة الكالسيوم تبقى قليلة جدا.
إفراز الغدة الدرقية لو فيها فرط نشاط بتسرب الكالسيوم من العظام للدم ودا محتاج تحليل برضو للإطمئنان.
أما بالنسبة للتغذية فلها دور كبير كمان لازم تزود نسبة الكالسيوم في الأكل من خلال متنجات الألبان والأسماك والأوراق الخضرا زي السبانخ كمان المكسرات وبذور الشيا والسمسم والحلبة و والشمر والفواكه زي الموز كل الحاجات دي بتساعد في تظبيط نسبة الكالسيوم بالإضافة للعلاج مكملات للكالسيوم(النسبة التي لا تضرها وزيادة بالمكملات الطبيعية+الطعام المحتوي عليه) والفيتامين د وطبعاً بعد استشارة الطبيب .
وأخيراً تروح لدكتور دم تطمن على الغدة الدرقية وتحكي ليه كل حاجة وأكيد هيبقى في حل بإذن الله .
السؤال الأول يجاوب عليه الطبيب …
وزي ما قولت لحضرتك فوق احنا بنحاول نعوضه عن طريق المنتجات الطبيعية شرط الإنتظام هتلمس نتيجة سريعة والله لأنه هيبقى ف الطعام والمشروبات واي شيء بيدخل جسمها
عاوزة ألفت نظرك لحاجة سوء التغذية والإعراض عن الطعام والحالة النفسية السيئة لها دور كبير ف نقص كل المعادن والفيتامينات من الجسم مش بس الكالسيوم فمعلش انت هتضغط ع الخالة شوية وتعطيها كل المطلوب وتفهمها انه لمصلحتها…
الله يعافيها وطمنّا عليها باستمرار
وعليكم السلام ، الافضل شيئ هو نظام الغذائي لها وتغير نمط الغذاء المعتادة عليه ، لان جرعات الكيماوي تجعل العظم يصاب بهشاشة عليها فحص كثافة العظم بشكل دوري ، عليها تعرض لاشعة الشمس من اجل فيتامين Dو تناول الحليب كامل دسم ، حليب اللوز ،زبادي (رايب مسوس) ، ،بروكلي ،ملفوف ، سردين ،سالمون ،وصفار البيض يمكن وصف ادوية لتقوية العظام وزيادة كثافتها ولكن ذلك باستشارة الطبيب المسؤل عنها الابتعاد عن المشروبات الغازية والشاي والقهوة ملح بكميات كبيرة الابتعاد عن حمل الاشياء الثقيلة ، عليك استشارة الطبيب اذا كان في دوا تقوم بتناوله مع جرعات الكيماوي لان هناك ادوية تزيد من هشاشة العظام ،الابتعاد عن السكر ، والزبدة ، من الافضل طبخ بزيت زيتون دون حرقه ،ابتعاد عن التوابل الحارة ،و شوكولا، الابتعاد عن مسمن ،بغرير ،كيك… تناول جوز ،لوز ،كاجو، التمر تناول عدد فردي ، تعرض للشمس افضل توقيت من 10 صباحا إلى 4 مساء والجلوس بالشمس من 10 دقائق إلى نصف ساعة تناول جبن قريش او طري او كيري تناول اللحوم الحمراء باعتدال دون الافراط الزائد، الابتعاد عن المواد الحافظة والنكهات الصناعية ،والابتعاد عن الاطعمة الحارة والمقلية و جبات السريعة ، لفتح الشهية شرب زنجبيل وقرفة او نعناع ويقلل الغثيان وتناول الطعام على عدة وجبات مثل 5 او 6 وجبات تكون خفيفة ، الابتعاد عن التوتر ، ونوم الجيد ، والراحة تناول عصائر طبيعية من المنزل متل برتقال بدون سكر وتناول الشوربات تقليل الدهون